Pływanie niemowląt, aqua fitness i wiele więcej – możliwości jest bez liku

Ożywienie spędzanego czasu na basenie może odczuwalnie usprawnić naszą wydolność. Może się to wydawać truizmem, lecz nadal sporo ludzi nie zdaje sobie sprawy jak dużo może zyskać, gdy zapisze swoje dziecko na basen, np. na pływanie niemowląt albo samodzielnie uda się i skorzysta z szerokiej oferty, związanej z ćwiczeniami w wodzie. Tymczasem korzyści jest naprawdę mnóstwo, a nie wiążą się one z jakimiś wielkimi kosztami.

Pływanie niemowląt – naturalny rozwój dziecka

Wielu rodziców zastanawia się, jak zapewnić swojemu brzdącowi harmonijny i bezustanny rozwój. Doskonałą receptą na to stanie się zapisanie Twojego dziecka na pływanie niemowląt. Dlaczego to może nam pomóc? Po pierwsze dlatego, że polega ono na wspieraniu swobodnego rozkwitu brzdąca. Celem pływania niemowląt jest przede wszystkim podtrzymanie odruchów płodowych, na których kompetentny instruktor powinien się opierać. Obowiązkiem wszystkich, którzy proponują tego typu zajęcia jest przygotowanie przyjaznych obszarów dla niemowlęcia. Dziecko w wieku od 3 miesięcy do 3 lat nie winno przebywać w wodzie dłużej niż 30 minut, a temperatura winna mieć podczas zajęć przynajmniej 31 stopni Celsjusza. Treningi nie są skomplikowane, i zawsze bazują na miłym spędzeniu czasu. Rodzice muszą zyskać gwarancję, że pływanie niemowląt nie będzie dla ich ukochanego potomka czymś denerwującym. Jeśli zdecydowałeś się zapisać swoje maleństwo na proponowane w tym artykule zajęcia, nie wahaj się sprawdzić co piszą o nich ludzie w sieci. Sprawdźmy też, czy personel firmy oferującej pływanie niemowląt ma odpowiednie kwalifikacje. W końcu powierzamy im największe dobro.

Pływanie niemowląt – zaledwie pierwszy krok

Proces zapoznawanie się z wodą w pływalni trwa mniej więcej 4 lata. Kiedy już nasza pociecha lekko podrośnie, zaczyna się faza przejściowa pomiędzy aklimatyzacją w wodzie, a właściwą szkołą pływania. Dla dzieci w wieku od 3 do 4 lat, najlepsze jest edukowanie poprzez zabawę. Najwyższy czas na przyswojenie zmian układu ciała w wodzie, tematyki odpowiedniego wślizgiwania się do wody i – co będzie niezwykle istotne, przyswojenie chwytów przedmiotów pomocniczych.

Dla dzieciaków od 4 lat w górę, polecamy już odrobinę bardziej skomplikowany poziom nauki. Czas na szkolenia twarzą w twarz z prowadzącym w wodzie i zaznajomienie się z kolejnymi etapami nauki pływania, jak np:

– zanurzanie twarzy do wody
– wydychanie powietrza
– wykonywanie samodzielne: ruchów napędowych rąk i nóg, wślizgów do wody, zmian pozycji

Przyjęło się, że w tym wieku brzdące winny już przepłynąć swobodnie dystans dziesięciu metrów. Dobrze by było, aby po zakończeniu kursu zweryfikować umiejętności w obecności instruktora.

Ten tekst ma uświadomić wszystkich, że polecane jest konsekwentne zdobywanie umiejętności. Dzieci, które ukończyły 6 lat i za moment pójdą do szkoły, należy już przygotować do nauki zaawansowanej. Lekcje na basenie sportowym mają prowadzić do opanowania wyznaczonych stylów pływackich, np. popularnego kraula, stylu motylkowego oraz klasycznego.

Zajęć na basenie, takich jak nauka oraz usprawnienie pływania nie powinna się wstydzić młodzież ani też dorośli. Nic złego w tym, że chcemy się nauczyć czegoś na co być może wcześniej nie było czasu lub warunków. Nauka pływania wpływa pozytywnie na zdrowie oraz stan fizyczny naszego kręgosłupa i nie tylko.

Aqua fitness, rehabilitacja – możliwości jest bez liku

Wzmożona aktywność w wielu pływalniach – z czego jedynie należy się cieszyć – znajduje uznanie wśród wielu grup społecznych. Przykładem mogą być sesje aqua fitness, na które w dzisiejszych czasach zapisuje się ogrom dziewczyn. Nie powinno to dziwić – powiązanie muzyki, aktywności ruchowej i wody regularnie stosowane może Wam dać wiele korzyści. Aqua Fitness jest przy tym bezpieczny i szczególnie wielokierunkowy. Woda z basenu ogranicza efekt ciążenia, a jeśli postawimy na renomowany podmiot oferujący wyżej wspomniane ćwiczenia – to wtedy profesjonalny bagaż sprzętu, w który ośrodek jest wyposażony spowoduje, iż będą mogły w nich uczestniczyć osoby , którym dokuczają urazy bądź też nie panujące w 100% nad pływaniem.

Przyjemność, którą przyniosą aktywne warsztaty z muzyką w wodzie to jedno, lecz basen to także wspaniałe miejsce do rewalidacji. Dzięki warsztatom można w konkretny sposób wesprzeć rehabilitację codzienną u dorosłych. Dzieciaki z zaburzeniami napięcia mięśniowego, wcześniaki czy z orzeczoną niepełnosprawnością także mogą tutaj wiele zyskać, gdy będą ćwiczyć wspólnie z rodzicem. Małoletnim polecamy również pływanie korekcyjne, które może pomóc w rozprawieniu się z wadami postawy. Trzeba tu jednak pamiętać, iż do tego wymagane są pierwsze sprawności pływackie. Skontaktowanie się z ekspertem jest tutaj niezbędne. Biegły instruktor z pewnością wyjaśni nam, jakie defekty wyeliminujemy z pływaniem korekcyjnym.

Aktywność w wodzie – jeszcze poważniejszy egzamin

Osoby, którym spodobały się ćwiczenia w wodzie mogą zdecydować się na kontynuowanie nauki, poprzez specjalistyczne kursy. Jednym z tych, na które ewidentnie rośnie popyt jest koncepcja Halliwick, czyli dziedzina uczenia uczestniczenia w zajęciach na basenie. Oferta skierowana jest instruktorów pływania, nauczycieli oraz innych chętnych, którzy chcieliby pracować z osobami cierpiącymi na zespół downa lub inny uraz. Ukończenie takiego kursu przyznaje takie prawo.

Od pływania niemowląt po kursy

Jak już zdążyliśmy pokazać, propozycji w temacie zajęć na pływalni jest mnóstwo. Polecamy ruszyć się z domu i spróbować postawić na aktywny tryb życia, który połączymy z przyjemnym spędzeniem czasu. Od pewnego czasu miasta zazwyczaj zawierają nowoczesne pływalnie, czekające na wszystkich amatorów pływania.

Więcej o pływaniu niemowląt, aqua fitnessie i innych —-> http://www.logafit.pl/